Bruschetta

Bruschetta

Bruschetta

Esta deliciosa entrada italiana é fácil de preparar e igualmente perfeita para um lanche saudável. Para além disso, é ótima para qualquer altura do ano.

  • Faz 4
  • Tempo de preparação 5 min.
  • Tempo de cozedura 15 min.

Ingredientes

  • 25 gramas de Becel ProActiv Sabor a Manteiga
  • 4 fatias de pão de alho
  • 4 fatias de pão italiano
  • 1 dente de alho
  • 2 tomates grandes, picados aos bocados
  • 1 cebola grande picada
  • 1 pimenta preta moída, q.b
  • 1 mão de manjericão

Modo de confeção

  1. Corte o dente de alho ao meio e esfregue em ambos os lados do pão e leve a tostar.
  2. Barre o pão com Becel ProActiv Sabor a Manteiga e cubra com os tomates, cebola, tempere com pimenta e folhas de manjericão.
Informação nutricional

Informação nutricional

Informação nutricional
Serving
Energy (kcal) 49 kcal
Energy (kJ) 201 kJ
Protein (g) 0.4 g
Carbohydrate incl. fibre (g) 3.5 g
Carbohydrate excl. fibre (g) 2.8 g
Sugar (g) 1.5 g
Fibre (g) 0.6 g
Fat (g) 3.8 g
Saturated fat (g) 0.8 g
Unsaturated fat (g) 0.0 g
Monounsaturated fat (g) 0.0 g
Polyunsaturated fat (g) 0.0 g
Trans fat (g) 0.0 g
Cholesterol (mg) 0 mg
Sodium (mg) 26 mg
Salt (g) 0.06 g
Vitamin A (IU) 6 IU
Vitamin C (mg) 2.7 mg
Calcium (mg) 10 mg
Iron (mg) 0.09 mg
Potassium (mg) 55 mg
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