Bruschetta

Bruschetta

Bruschetta

Esta deliciosa entrada italiana é fácil de preparar e igualmente perfeita para um lanche saudável. Para além disso, é ótima para qualquer altura do ano.

  • FAZ 4
  • Tempo de preparação 5 min
  • Tempo de cozedura 15 min

Ingredientes

  • 25 gramas de Becel ProActiv Sabor a Manteiga
  • 4 fatias de pão de alho
  • 4 fatias de pão italiano
  • 1 dente de alho
  • 2 tomates grandes, picados aos bocados
  • 1 cebola grande picada
  • 1 pimenta preta moída, q.b
  • 1 mão de manjericão

Modo de confeção

  1. Corte o dente de alho ao meio e esfregue em ambos os lados do pão e leve a tostar.
  2. Barre o pão com Becel ProActiv Sabor a Manteiga e cubra com os tomates, cebola, tempere com pimenta e folhas de manjericão.
Informação nutricional

Informação nutricional

Informação nutricional
Serving
Energy (kcal)49 kcal
Energy (kJ)201 kJ
Protein (g)0.4 g
Carbohydrate incl. fibre (g)3.5 g
Carbohydrate excl. fibre (g)2.8 g
Sugar (g)1.5 g
Fibre (g)0.6 g
Fat (g)3.8 g
Saturated fat (g)0.8 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)26 mg
Salt (g)0.06 g
Vitamin A (IU)6 IU
Vitamin C (mg)2.7 mg
Calcium (mg)10 mg
Iron (mg)0.09 mg
Potassium (mg)55 mg
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